スマートウォッチを手首に装着し、心拍数を確認しながら運動を習慣化してみませんか。
体組成測定や栄養相談もあります。是非、ご一緒にレッツ・スタート!

• 🚌曜日により送迎バスの発着場所・時間が異なりますので、詳細をご確認の上、お申込みください。
• ⌚講座では心拍数の確認のためスマートウォッチを使用します。スマートウォッチは講座参加時のみ貸与し、各回終了後にご返却いただきます。

 

日時・送迎バスの発着場所

• 水曜日コース（AM10:00-11:00）…7/15.7/22.7/29.8/5.8/19.8/26.9/2.10/7
  🚌新川中原コミュニティ・センタープール南側駐輪場（9:15発）➡中原青少年広場入口横（9:25発）
• 木曜日コース（AM10:00-11:00）…7/16.7/23.7/30.8/6.8/20.8/27.9/3.10/8
  🚌北野地区公会堂駐車場（9:15発）➡牟礼コミュニティ・センターバス停横駐車場（9:25発）
• 金曜日コース（AM10:00-11:00）…7/17.7/24.7/31.8/7.8/21.8/28.9/4.10/9
  🚌三鷹台駅ロータリー（9:05発）➡厚生園裏バス停付近（井の頭公園球技場端）（9:25発）

 

場所

福祉Laboどんぐり山　1階　（三鷹市大沢4-8-8）

対象

65歳以上・三鷹市在住の方

参加人数

各コース：10名　（先着順）

参加費

無料

申込方法・期間

福祉Laboどんぐり山までお電話ください　TEL:0422-24-7099　または　0422-24-7350

R8年6月22日（月）～（先着順）　※定員になり次第申し込みを終了させて頂きます。

 

→　チラシPDF

問合せ

福祉Laboどんぐり山　連携推進室　TEL:0422-24-7099